Bạn có thể chế biến món ăn hoặc một cốc nước uống hàng ngày từ giấm táo để sở hữu thân hình lý tưởng.
Giấm táo là loại nguyên liệu được nhiều người biết đến với những công dụng khác nhau,có thể kể đến như làm đẹp da, loại bỏ sự xơ rối của mái tóc và đặc biệt còn là một nguyên liệu không thể thiếu nếu bạn đang trong quá trìnhgiảm cân.
Nhờ có các axit được lên men tự nhiên mà giấm táo giúp cơ thể cải thiện trao đổi chất, loại bỏ độc tố hiệu quả và tăng cường hệ thống miễn dịch. Chúng cũng tham gia tích cực làm giảm huyết áp, điều hòa lượng đường trong máu và hỗ trợ đắc lực cho hệ tiêu hóa.
Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu tớibạn đọc 2 công thức ăn và uống có thểáp dụng một cách đơn giản và không tốn thời gian.
Biết sử dụng giấm táo là một trong những biện pháp giúp thân hình thon thả (Ảnh minh họa)
1. Làm nước uống
Công thức
- 1 lít nước đun sôi để nguội
- 3 thìa giấm táo
- 1 thìa mật ong
- Chai đựng nước uống
Cách chế biến
Bước 1: Đổ nước lọc vào chai
Bước 2: Lắc đều chai giấm táo để các thành phần hòa trộn với nhau, sau đó rót 3 thìa giấm táo vào chai nước rồi lắc đều.
Bước 3: Thêm 1 thìa mật ong vào chai và lắc đều để thưởng thức.
Nước giấm táo nên uống trước bữa ăn 10 phút
Thời điểm sử dụng nước giấm táo hiệu quả
Với nước giấm táo bạn có thể sử dụng từ 2 – 3 lần trong ngày. Thời điểm sử dụng tốt nhất là vào trước các bữa ăn từ 10 phút để chúng phát huy tác dụng hỗ trợ tiêu hóa một cách tối đa.
2. Chế biến món salad
Công thức
- 2 quả dưa chuột
- 2 quả cà chua
- 4 lá hành
- 50 ml nước lọc
- 50 ml giấm táo
- 1/4 thìa bột hạt tiêu
- 1/4 thìa muối
- 2 thìa đường
Cách chế biến
Bước 1: Thái các loại rau, quả như dưa chuột, cà chua, hành thành từng miếng nhỏ khoảng 2 cm rồi cho vào một bát lớn.
Bước 2: Trộn đều gồm nước, giấm táo trong một cái bát khác, sau đó tưới đều lên bát rau quả và trộn đều.
Bước 3: Bổ sung thêm muối, tiêu và đường vào bát rồi trộn đều tất cả thành món salad sẵn sàng cho bữa ăn lành mạnh.
Bạn có thể bảo quản món salad trong tủ lạnh để có thể sử dụng được vài bữa trong ngày
Nguồn 24h
-
Thị trường hàng hóa hôm nay 7/12: Giá dầu thô giảm xuống mức thấp nhất năm 2022, cà phê tăng giá
-
Người sống thọ đều có chung 7 thói quen này, ai thông minh đã áp dụng từ lâu
-
Datyso – Hệ thống siêu thị máy cơ khí hàng đầu Việt Nam
-
Rau quả Thái Lan vượt Trung Quốc dẫn đầu thị trường Việt
-
Giá dầu rớt thảm, loạt cổ phiếu hàng hóa cơ bản bị bán tháo
-
Cặp đôi xây nhà tầng tiện nghi chỉ với 500 triệu đồng, thiết kế tự vẽ trên vở ô ly khiến dân tình trầm trồ
-
Sau 6 tuần tồi tệ, sức mạnh nước Mỹ vượt nỗi sợ để bật lên
-
‘Cơn bão’ giá ô tô nhập khẩu
-
Thanh tra việc quản lý, sử dụng vốn tại Tổng công ty Đường sắt Việt Nam
-
Dừng bay Hà Nội - Moskva: Đứt nguồn khách Nga, kiều bào về quê càng khó