Bộ ảnh mới trong phòng gym của Chân Tử Đơn khiến nhiều người ngỡ ngàng bởi anh vẫn giữ được hình thể cường tráng ở tuổi 52.
Siêu sao võ thuật Chân Tử Đan
Chân Tử Đan đã tuổi ngũ tuần nhưng vẫn duy trì được hình thể cường tráng, khỏe khoắn như trai tráng. Vóc dáng cơ bắp đầy nam tính của nam diễn viên gạo cội khiến trai trẻ còn phải "ghen tị". Loạt ảnh mới nhất chụp trong phòng tập thể hình của siêu sao võ thuật người Trung Quốc nhận được nhiều lời khen ngợi, ngưỡng mộ của cư dân mạng.
Anh tập luyện từ năm 19 tuổi
Để có được hình thể đẹp như hiện tại, Chân Tử Đan luyện tập từ năm 19 tuổi. Bên cạnh võ thuật thì tập thể hình là một đam mêkhác của ngôi sao người Trung Quốc. Anh thường dành nhiều giờ trong phòng gym để luyện các bài tập với tạ nặng. Do lịch diễn phim khá dày nên anh thường đi mỗi tuần chỉ vài buổi.
Gym không chỉ giúp anh có hình thể đẹp mà còn giúp "Diệp Vấn"có được sự dẻo dai, linh hoạt khi thực hiện các pha hành động, võ thuật.
Theo Chân Tử Đan thì những bài tập bụng vốn là những bài tập rất dễ gây nhàm chán. Để đốt mỡ và xây dựng cơ bắp, đôi khi bạn phải thực hiện cả trăm cú gập bụng và đu xà nhấc thân. Bạn phải có niềm đam mê tập nếu không sẽ rất dễ dàng bỏ cuộc.
Sắp tới, Chân Tử Đan sẽđóng phim Hollywood -xXx: The Return of Xander Cage. Vì thế anh đang rất rốt ráo đổ mồ hôi trong phòng tập để có hình thể chuẩn mực phục vụ cho vai diễn.Nguồn tin của Oncho hay hơn một tháng nay, Chân Tử Đan miệt mài tập thể hình, ngoài ra anh cònáp dụng chế độ ăn uống nghiêm khắc.
Về chế độ ăn, Chân Tử Đan hạn chế tính bột, không ăn cay và đồ muối mặn. Anh cũng dùng nhiều thịt nạc để tăng lượng protein để giúp cho việc tập đạt hiệu quả cao. Anh thường ăn một loại súp giàu dinh dưỡng do vợ nấu.
Theo Tử Đan, súp làm từ nước hầm thịt cùng nhiều loại thảo mộc giúp bổ sung canxi và chất bổ dưỡng, hồi phục cơ thể sau một ngày tập nặng.
Chân Tử Đan khoe dáng vóc cơ bắp trong phòng tập
Anh là một trong những ngôi sao có thân hình cường tráng nhất làng giải trí Hoa ngữ
Nguồn 24h
-
Bảo hiểm Sài Gòn - Hà Nội của ông Đỗ Quang Hiển muốn bán hơn 8 triệu cổ phiếu SHB
-
Đề xuất gói 30.000 tỷ hỗ trợ xây nhà ở xã hội: Vốn mồi có hấp dẫn?
-
POCO F2 Pro chính thức lên kệ - Giá quá rẻ dành cho một siêu phẩm
-
Cận cảnh ngôi nhà 5 tầng của Phương Trinh Jolie - Lý Bình
-
Apple thiết kế bàn mô phỏng tính năng "3D Touch"
-
LG tung điện thoại lạ Band Play loa “khủng” 1-watt
-
Điều làm nên một doanh nghiệp chứng khoán tốt
-
Chánh Văn phòng Bộ Công Thương nhậm chức chủ tịch HĐQT Sabeco
-
Quản trị hiệu suất - Giúp doanh nghiệp nâng cao giá trị
-
Primare 15 series mang đến sự linh hoạt chưa từng có trong việc phối tạo hệ thống hi-end audio